Haut potentiel adulte : comprendre le mal-être, la différence et la quête de sens

Pourquoi les personnes HPI se sentent différentes dès l’enfance

La plus part du temps les personnes haut potentiel s'ignorent durant de nombreuses années.

Elles ont pourtant avancé dans leur vie avec la conscience d'être différentes.

La différence des fonctionnements et attitudes crée l’incompréhension, l’incompréhension de soi et des autres. Le décalage ressenti peut faire naître un sentiment d'inadaptation et d’impuissance.

Alors même que la conscience de leurs différences est une évidence, les H.P ont du mal à se sortir d'une matrice sociétale où les formatages et les règles les aplatissent.

Souvent malmenées par leurs émotions, les personnes haut potentiel sont anxieuses et peuvent sombrer profondément dans le sentiment de rejet et d'injustice.

Hypersensibles, hyperactifs, "les hypers" se sentent souvent "trop" ou "pas assez" dans les systèmes qu’ils rencontrent et dans lesquels ils doivent toujours s’adapter.

C’est souvent avec un sentiment de solitude qu’avec les années elles peuvent glisser vers la dépression et le burn-out.

Vous connaissez l'horrible sentiment d'être seul(e) même en étant entouré(e)?

Hypersensibilité, émotions intenses et anxiété chez les hauts potentiels

Découvrir sa douance, est souvent un paradoxe vécu comme une révélation ou une évidence. Ce peut-être un choc alternatif, positif et négatif à la fois.

L’aspect positif de cette prise de conscience est d’offrir une opportunité de partir à la découverte réelle de soi pour redémarrer sa vie autrement, plus en harmonie avec soi-même.

Cette renaissance choisie, crée un véritable big-bang dans les schémas quotidiens, car ce que l’on a toujours tenté d’étouffer et de camoufler se révèle légitimé. Ce peut être une réponse au sentiment d'injustice porté.

Dans tous les cas, être accompagné dans la refonte de sa vie permet d'expérimenter un nouveau départ et mettre fin à une faillite fatalement interminable.

" Quand j'ai mis en lumière mes potentiels, ma vie a pris un tournant décisif, j'ai décidé de ne plus faire de compromis avec moi-même ni avec les autres. J'étais prête à exister au Monde, à renaître."

Comprendre le fonctionnement cognitif HPI / HPE

Le fonctionnement cognitif ( de pensée ) d'une personne haut potentiel s'exprime et se développe en arborescence. Une multitudes d'informations arrivent au cerveau en un éclair et crée parfois la sensation d'être submergé et de ne plus savoir que faire.

Ces informations sont de nature intellectuelle et émotionnelle, la logique et les émotions s'entrechoquent.

La sensation particulière d’expérimenter un éclair de génie et au même moment, la sensation d'être incapable de le réaliser.

Ces surstimulations entraînent souvent des déséquilibres émotionnels, des problèmes comportementaux et peuvent également s’exprimer par des maladies somatiques.

Ce que l’on n’arrive pas à exprimer et à réaliser cherchera toujours à s’exprimer d’une manière ou d’une autre par l’inconscient.

Le psychisme luttera toujours ( symptômes) pour se faire entendre et nous malmener jusqu'à ne plus avoir le choix que de modifier notre vie pour respecter et nourrir notre nature.

La prise de conscience permet de passer l’information inconsciente à l’accès de la conscientisation : je comprends donc je peux agir.

Le sentiment d’être le “mouton noir” et de ne pas trouver sa place

La situation devient une alerte alors que la personne haut potentiel développe la croyance d'être " le mouton noir", avec l'impuissance grandissante de ne pas trouver sa place (vie personnelle, vie professionnelle).

Une personnalité HPI - HPE peut dès l'enfance être et se sentir exclue. Le contexte d'un système éducatif inadapté peut amener à se convaincre qu'elle est responsable de ce qu'elle vit comme une succession d'échecs ( scolaires, professionnels, amicaux, amoureux).

Le schéma de dévalorisation et de perte d’estime de soi est alors activé. Le sentiment d’être inadapté, peut créer un fort sentiment de rejet des autres et de soi-même. Heureusement, une expérience de vie peut mettre fin à l'avalanche de l’auto sabotage.

Plus tard, c’est souvent dans les études ou la vie professionnelle que l’on vit une ou des situations ruptures avec le système que l’on affronte. L'insatisfaction grandissante ne peut plus être niée. Cette crise existentielle remet en question les anciennes fondations et structures dans lesquelles nous avons pu nous compromettre et nier notre nature.

D'après mon expérience, l'objectif essentiel d'une personne haut potentiel est de trouver et créer sa place au monde en contribuant à l'évolution d'une société qui a été dressée à ne pas bouger…

Symptômes fréquents chez les adultes à haut potentiel

Des revers de qualités "défaut" semblant

Vivre une vie de HPI - HPE lorsque l'on ne nous offre qu'une référence : la norme.

La liste des déchirures vécues est longue : incompréhension, injustice, incompatibilité, inadaptation, rejet, déceptions, perte d'énergie, tristesse, colère, impuissance, solitude, échecs à répétition, montagnes russes émotionnelles, difficulté à sociabiliser, non intérêt aux relations superficielles et aux échanges légers : un enfer au quotidien.

Dans la vie active, la dépression et le burnout peuvent surgir dans la vie de la personne haut potentiel pour alerter sur l'ignorance de soi (adolescents et adultes).

Un choc brutal physique, psychique et énergétique vient indiquer qu'il est urgent d'arrêter notre fonctionnement habituel pour libérer sa vie.

L'un des grands drame des HPI-HPE est de faire énormément d'efforts pour s'adapter et comprendre les autres alors qu’ils se sentent toujours à l’écart. Les conséquences en perte d'énergie, en perte de motivation et en désespoir sont destructrices.

Le sentiment d'incapacité à trouver sa place est le pire fléaux pour ces potentiels qui n'attendent qu’à pouvoir exister.

Burn-out, dépression et perte de sens : les signaux d’alerte

Nos émotions nous indiquent le sens.

Le burnout et la dépression sont des maladies qui expriment le mal-être, autrement dit :la difficulté à Être. L’anxiété est un signal extrêmement puissant qui nous alerte d’un contre sens emprunté.

Le chemin que nous suivons ne nous est pas adapté, il est vital de se retrouver pour sortir de la déperdition.

Retrouver du sens dans les actions que l’on mène au quotidien, en remettant ses valeurs au cœur de sa vie, devenir acteur/actrice d’un tout nouveau scénario : notre vie.

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Découvrir et reconnaître ses potentiels

Que l'on soit HPI ou HPE ou les deux en même temps, il n'y a rien de pire ou de mieux, il y a surtout VOUS !

Lorsqu'on a naturellement des facultés à décortiquer les fonctionnements des choses qui nous entourent, lorsque la curiosité et la créativité se mêlent à la réactivité tout est possible.

Que l'on soit passionné(e) ou "touche-à-tout", hyper cadré ou totalement inconstant cela démontre des potentiels, autrement dit : du "pouvoir faire" .

Retrouver ou découvrir le sentiment de confiance passe par l’exploration de ses potentiels. Les défauts peuvent se métamorphoser en qualités, les « hauts potentiels » sont des supers pouvoirs et non des handicaps.

Conclusion – Haut potentiel, valeurs et sens de sa place au monde

Les personnes HPI et HPE portent en elles une capacité rare à ressentir, comprendre et transformer le monde. L’hypersensibilité n’est pas une fragilité :

c’est une hyper-perception, souvent contenue trop longtemps, qui demande à être honorée plutôt que réprimée.

Trouver sa place lorsque l’on est haut potentiel, ce n’est pas rentrer dans un moule existant, c’est construire une vie alignée avec ses valeurs profondes, en cohérence avec sa nature, ses élans et sa sensibilité.

Lorsque les blessures émotionnelles du passé ne gouvernent plus nos choix, l’énergie jusque-là dispersée dans l’adaptation, le doute ou la survie peut enfin servir :

• la création,

• l’engagement,

• l’épanouissement personnel et professionnel.

Qu’il s’agisse d’expression artistique, de projets humanistes, de réflexion stratégique ou d’innovation, le haut potentiel s’épanouit dès lors qu’il est libre d’exister pleinement.

Lorsque ces valeurs ne sont pas reconnues ou respectées, notamment dans les relations, le haut potentiel peut se retrouver pris dans des schémas répétitifs et douloureux. C’est ce que j’explore plus en profondeur dans cet article sur les relations toxiques chez les personnes haut potentiel.

Si vous vous reconnaissez dans ce parcours, une question essentielle mérite d’être posée :

👉 et si votre mal-être n’était pas un problème à corriger, mais un signal vous invitant à devenir pleinement vous-même ?

Diane Dussert, Révélatrice de Rayonnement Personnel

Coach & Thérapeute Haut Potentiel H.P.I et H.P.E depuis 2019.

Auteur et Conférencière

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