Qu’est-ce que

La Programmation Neuro Linguistique ?

Concrétiser ses objectifs avec la PNL

La PNL, cousine de l’Hypnose

La Pnl est une technique de développement personnel très proche de l’hypnose par ses applications et son fonctionnement. 

Un exercice de PNL fait appel aux souvenirs et à nos 5 sens, nommés dans le jargon professionnel “le VAKOG” : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif.

Il nécessite de se recentrer sur Soi et aller quelque part se connecter à une partie de Soi que l'on peut comparer à la mémoire, l'inconscient, une partie à l'origine des émotions ...

 

Et enfin un point commun majeur, la PNL nécessite de définir précisément un objectif à atteindre. 

Comme l’Hypnose c'est "l'outil du changement".

Intégrée à un coaching, elle vous permet d’améliorer différents thèmes de votre vie.

A la différence qu’il n’est pas nécessaire d’induire une transe tel que la transe hypnotique pour procéder aux exercices.

J’aime utiliser cette technique simple, rapide et efficace. La programmation neuro linguistique fait appelle aux capacités holistiques d’une personne, son corps et son esprit. 


 

La PNL en Coaching 

 

La programmation neuro-linguistique est une pratique pseudo-scientifique élaborée

dans les années 1970 aux États-Unis au sein de l’éminente école de Palo Alto.

La PNL se base sur divers présupposés, on part du principe que:

  • la carte n’est pas le territoire,

  • on ne peut pas ne pas communiquer,

  • nous ne sommes pas ce que nous faisons,

  • toute personne possède les ressources dont elle a besoin pour avancer,

  • derrière tout comportement se cache une intention positive,

  • le corps et l’esprit font partie d’un même système cybernétique,

  • le sens de ce que nous communiquons est dans la réponse que nous recevons,

  • il n’y a pas d'échec il n’y a que du feedback,

  • plus on fait la même chose plus on a toujours le même résultat,

  • et bien d’autres...

 

Elle vise à schématiser les représentations mentales et les automatismes ayant donné lieu à des réussites pour les proposer comme stratégie tournée vers l’atteinte d’objectifs. Il s’agit de métamodèles, de modélisation de procédés efficients.

 

L’un des fer de lance de la Pnl est l’illustre Robert Dilts qui a mis à jour le modèle des niveaux logiques en 1985.

Cet exercice permet de vérifier l’alignement à l’objectif et d’ancrer les nouvelles ressources pour l’atteindre (cf. technique de l’ancrage un autre outil de pnl). En parallèle on retrouve le présupposé suivant “ chaque personne possède toutes les ressources pour atteindre ses objectifs”. 

 

D’autres exercices comme “le SCORE” permettent de faire vivre un changement de point de vue grâce à l’expérience de “la méta position”. Alliant la technique de “ l’association-dissociation”. 

 

La Programmation neuro linguistique représente, au même niveau que l’Hypnose, un levier incontournable de changement et du développement personnel.

 

Ces exercices stimulent et font également appelle aux émotions et au rapport que nous avons avec le passé et les souvenirs. 

 

La PNL permet également de fissurer des croyances limitantes, de repousser les limites et de sortir de sa zone de confort devenue inconfortable. 

Travailler avec la PNL permet de sortir de sa zone de confort en passant par une zone zone d’apprentissage pour permettre d’expérimenter les nouveaux choix et différents niveaux de changement. 

En bref, cette technique est simple et vous permet de prolonger le changement en dehors du Coaching.

Je vous apprends à utiliser au quotidien ces outils, et ainsi à bénéficier d'une toute nouvelle vision de vos capacités et de votre existence.

Vous ne pouvez plus ne pas vouloir améliorer votre existence ! 

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©2020 by Diane Dussert Créatrice de changements. 

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