Beau sourire
Étudiante souriante
Keyboard and Mouse

L'hypnose contre l'angoisse et l'anxiété

Le stress et les angoisses peuvent bouleverser votre quotidien. Pour venir à bout de ces maux, il existe plusieurs solutions. Parmi elles, l’hypnose Ericksonienne en l'une des plus efficaces. Grâce à un recentrage sur vos émotions, cette technique vous permet de retrouver la paix intérieure. 

L'hypnose, une médecine douce pour venir à bout de vos angoisses

L’état d'hypnose est un état de conscience non habituel, que l'on appelle état de conscience modifié. Grâce à cette technique, vous pouvez voir les choses différemment.

Vos pensées quotidiennes, qui peuvent être source de stress, peuvent se diluer jusqu'à disparaître totalement. 

Pour cela, je réalise un recentrage hypnotique, c’est-à-dire que je vous aide à vous concentrer sur un seul sujet déterminé. À ce titre, l’hypnose peut s’apparenter à un état de transe que l'on appelle la transe hypnotique.

Comme si votre mental et était suspendu dans le temps. C’est cela qui vous procure une sensation de bien-être éliminant toutes vos angoisses et vos peurs, au fur et à mesure.

Grâce à l’hypnose contre l’anxiété à Lyon, toutes les raisons pouvant causer du stress sont appréhendées d’une manière singulière.

 

Cette approche thérapeutique vous permet de remplacer vos croyances limitantes profondément ancrées par des valeurs plus saines. Pour ce qui est des angoisses, il s’agit de supprimer leurs causes et les comportements qui y sont associés. 

Aujourd’hui, l’hypnothérapie est de plus en plus utilisée dans l’univers médical pour ses effets sur notre subconscient. C’est grâce à cette technique que vous pouvez y accéder et éliminer ainsi les maux qui vous troublent. 

Pourquoi faire appel à un hypnothérapeute pour traiter angoisse et anxiété ?

L’anxiété trouve sa source dans votre inconscient. Bien souvent, l'anxiété est le résultat d'un maximum de pensées négatives, elle n’est pas objective. De ce fait, il est difficile de faire appel à votre raison pour vous aider à vous défaire de ces maux. 

C’est à ce niveau que mon travail d’hypnothérapeute prend tout son sens. Au cours des séances d’hypnose contre les angoisses, je vous accompagne pour accéder à votre subconscient. L'état de conscience modifié permet de calmer le stress pour travailler mieux sur les problématiques à la source. 

Ces séances présentent de multiples intérêts : 

  • Identifier la cause de son stress : même si vous ne connaissez pas consciemment les raisons de vos troubles psychiques, celles-ci sont généralement liées à des expériences vécues (humiliation, manque de contrôle...). Cette compréhension de l'origine de vos peurs vous aide également à mieux les gérer. 

  • Prendre le contrôle : avec l’hypnose contre l’anxiété, vous vous recentrez sur vos émotions. C’est ce qui vous permet de prendre le contrôle. Or, c’est justement ce sentiment de maîtrise qui vous apporte la sécurité intérieure nécessaire pour vous débarrasser de vos crises de panique.  

  • Lâcher prise : au cours d’une séance d’hypnose, vous apprenez à vous détendre. Cette relaxation intense vous permet de vous défaire de vos maux de manière progressive. 

  • Utiliser les pensées positives : en tant qu’hypnothérapeute à Lyon, je vous aide à développer une autre vision, plus positive, afin de relativiser vos angoisses. 

Vous accorder une séance

Le plus difficile sur le chemin du changement c'est le premier pas ...